ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР ДМИТРИЙ ГОЛЛАНДЦЕВ
СРАЗУ К ТЕЛУ
Мастер спорта по жиму лежа
Лучший тренер сети ALEX-FITNESS 2015 г.Воронеж
Стаж тренерской деятельности с 2008 года

ВВЕРХ
https://normalnoe.com/
ПАРА СЛОВ ОБО МНЕ
Опыт работы:
Сеть клубов «Триэль» и «Publica Fitness» - 6 лет
Сеть клубов «Alex Fitness» - 8 лет
ФК “Lion cross&fitness”- 3 года
Занимаемые должности:
Триэль-персональный тренер, старший тренер ТЗ
Алекс фитнесс- персональный тренер, координатор ТЗ
Лион - управляющий клубом, персональный тренер
.
Спортивные звания, и проф.достижения:
-Мастер спорта по жиму штанги лежа в одн.экипировке ( до 82,5 кг, СПР)
- Мастер спорта по жиму штанги лежа в одн.экипировке (до 90кг, WPC/WPO)
- Судья региональной категории по пауэрлифтингу (СПР)
Чемпион Воронежской области по жиму лежа (IPF).
Лучший тренер сети Алекс фитнесс - Воронеж 2015
Лучший координатор ТЗ, сети Алекс фитнесс 2016
.
Подготовлены:
Гекова Анастасия (МС по жиму лежа, вице чемпионка Чемпионата Европы IPL, Москва)
Мешкова Елена ( МС по становой тяге, WRPF, СПР)
Алехина Светлана ( КМС по классическому пауэрлифтингу, WRPF)
Составляю эффективные программы тренировок как для увеличения мышечной массы, так и для похудения.

***

В основном провожу тренировки в зале Лайтфит по адресу г.Воронеж, Ленинский проспект 172Д, но могу тренировать и в выбранном Вами зале по предварительной договоренности.


Дмитрий Голландцев
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК
ВИДЫ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ПАУЭРЛИФТИНГ
Подготовка атлетов с начинающего уровня до выступления на соревнованиях
Помогу получить фигуру мечты
ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН
БОДИБИЛДИНГ
Под моим руководством Вы сможете построить впечатляющие и гармоничные мышечные объемы
ПЛАН ЗАНЯТИЙ
ПЛАН ЗАНЯТИЙ
Первый цикл тренировок - это 90 дней профессионального подхода к изучению своего тела, его возможностей, тренировки духа и выработке привычки вести спортивный образ жизни
1
ПИТАЕМСЯ
Я составлю для Вас программу питания на основе анализов крови способную выполнять те спортивные задачи, которые Вы установите
2
ТРЕНИРУЕМСЯ
Поставлю Вам правильную и безопасную технику выполнения упражнений и прослежу за выполнением тренировочного объема
3
ОТДЫХАЕМ
Дам рекомендации по отдыху и восстановлению
4
ПОВТОРЯЕМ
Организую системный подход в Вашем тренировочном процессе
ЛУЧШИЕ 60 МИНУТ ТВОЕГО ДНЯ
На тренировках со мной Вы получите заряд бодрости, улучшение ежедневного самочувствия и, конечно, фигуру Вашей мечты!
ПРИШЕЛ В ЗАЛ?
РАЗОГРЕЙ
5 минут
Разминка
НАГРУЗИ
+ 45 минут
Тренировка
РАСТЯНИ
+ 5 минут
Растяжка
УСПОКОЙ
+ 5 минут
Заминка
!ИДИ ДОМОЙ
Цена удовольствия
Первый цикл тренировок - это 90 дней профессионального подхода к изучению своего тела, его возможностей, тренировки духа и выработке привычки вести спортивный образ жизни
Стоимость Разовой тренировки
Посмотрим на что способно ваше тело
1000 руб.
  • 60 минут
12 тренировок
1 месяц три раза в неделю
10000 руб.
  • При единовременной оплате
марафон
36 тренировок
3 месяца, 12 тренировок в месяц
27000 руб.
  • При единовременной оплате
ОТЗЫВЫ СТОЙКИХ
Светлана Алёхина
КМС по пауэрлифтингу;
Золотой призер Всероссийского мастерского турнира по пауэрлифтингу (WRPF 2019);
Золотой призер Всероссийского мастерского турнира по пауэрлифтингу (WRPF 2018);
серебряный призер Чемпионата Воронежской области по классическому жиму (IPF 2018)

Анастасия Гекова
Соревнования
Мешкова Алена
Вновь победа
Дмитрий Голландцев
Персональный тренер

Помните: быстро - это регулярно, но медленно.
Тел: +79056547878
Made on
Tilda